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にゃんこたんです
ひっそりダイエットをすることになりました
nyankotanturezure.hatenablog.com
健康診断の結果によるものです
ちゃっかりドーナツを食べてから言う事でもないのですが、ダイエットをすることにしました
最初から、ハードなスケジューリングでとばしても、続かないのでスローペースでいきます
だから「ひっそりダイエット」とよんでいます
こういうモノって続けることが大切ですよね…？
痩せたからって、また食べて元に戻っても意味がないと思っています
nyankotanturezure.hatenablog.com
俳優さんでもない限り、痩せたり太ったりとスタイルをコロコロ変える必要はないはずです
私の目的は、「健康のため」なのでリバウンドは厳禁です
という事で…
まずは、おやつを減らします
「食べるな」とはまだできないので、減らすことからやります
意識の持ちようなのか、ちょっと罪悪感はあるので「おやつ食べすぎ」にはならないと思います
次は、お休みの日には、ちょっとお出かけしますか
気持ちは…出掛けたくないです
暑いし面倒だと思ってしまいます
この気持ちをグッとこらえて、図書館まで行って読書してきます…
ちょっとダイエットの本について見てみようかしら？
そんなことより、運動しろ！なんて言われてしまいそうですね
ダイエットの目標として
「三日坊主だけは避けたいです」
これだけは頑張ります
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こういったモノを取り入れた方が良いのでしょうか？
ではまた～
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