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にゃんこたんです
ダメダメ期またもや復活です
何でしょうね…？
突然です
意味もなく、臥せりながらスマホでネットサーフィンをポチポチやっていました
見たいものや調べたいものがあるわけでもなく、なんとなくの惰性でひたすら次々と送っていました
一日をこうして過ごしてしまいました
ふと、思い当たることが…
そうしたら、医学的用語ではないようですが「プレ更年期」と世代真っ只中の該当するものがありました
症状は更年期と同じようですが、30代後半から40代前半までに起こるようです
kracie.co.jp
リンク先：クラシエ メノテックライフ
また、検索で出てきた「更年期チェックリスト」やってみました
https://w-health.jp/self_check/self_check_02/
リンク先：厚生労働省研究班（東京大学医学部藤井班）監修 女性の健康推進室ヘルスケアラボ
私は結構あてはまりましたが、点数はそうでもありませんでした
「規則正しい生活を心がけよ」
という範囲だったので、少しホッとしました
やっぱり、怠惰が招いたダメダメ期だったのでしょうか…
それでも規則正しい生活は身に着けた方がよろしいでしょうな…
ブログ書いていたら、少し良くなった気がしました
気の持ちようで、今日は何とかなったようです
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更年期障害って男性にも起こるそうですよ
この事実にビックリです
ではまた～
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