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にゃんこたんです
ひっそりダイエット継続中です
nyankotanturezure.hatenablog.com
ぜんぜん痩せる気配がありませんが…
ごはんの食べすぎには、気をつけようと思っています
他に気をつけるといえば…体を動かすことです
いきなり、ジムやダイエット器具などでやっても続かないと思っています
面倒臭がりの事はよくわかっています
その場しのぎで、どうにかなると思っていません
むしろ、無理に運動をして体を壊すことになりかねないので、慎重にやってみようと思います
そうは思ってはいるのですが、体形に変化がないと焦ってしまいますね…
次に病院へ行くときに、なんて言われるか…どうしても、即日の変化が欲しいなと思ってしまいます
病院の都合ではなく自身の健康のためなので、気にしなければいいだけのですが、そうもならないのが今の心境です
では、どうしようか…スポーツも苦手だし、無理な運動も避けたい
よし！
今までより多く運動をすればいいということで、遠出しよう！
「時短」「効率」と考えて移動を少なくしていたのを、わざと増やしてみました
どういうこと？
名付けて…
某ECサイトの「お買い物マラソン」、これの実写版をやってます
要は、スーパーのはしごですね
買い物をするという目的なので、続くどうこうの話でもないです
意識せずにたくさん運動できます
散歩やウォーキングなどでは続かないので、ときどきやる趣味程度にしようと思います
もちろん、買い物メモ厳守でやります
そうでなければ、ムダづかいしてしまうだけです
徒歩や自転車を駆使して、お買い物に励んでいます
意外と楽しいですよ
財布のヒモはしっかりしめます
キャッシュレスなので、実際はスマホのロックですが…
「今度、これ買って試してみよう」
「これがあったら、これもいるかな？」
などとウィンドーショッピングも楽しめます
買い物につまづいたら、他の運動や移動も考えておくのもいいかもしれません
痩せるための運動よりも、なにか目に見える直近の目的なら動けそうです
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